Comidas de dieta
Puedes mandarme o decirme alguna página de internet donde haya recetas fáciles para no engordar mucho, o sea, para hacer una dieta
1 respuesta
Respuesta de sichuan
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http://www.hacerdieta.com/2005/11/17/menu-para-adelgazar/
Me ha gustado esta página, me parece muy completa, pero te recomiendo que visites a tú médico de cabecera que es el que mejor te puede orientar, de todas maneras ya sabes, pocas grasas, pocos hidratos de carbono e incrementa la actividad física siempre con moderación claro está.
Hay un dicho que dice que para adelgazar lo mejor es poco plato y mucho zapato, pero no lo sigas al pié de la letra por lo menos lo que se refiere al plato, no te quedes con hambre pero no abuses, lo importante es que te prepares cosas apetecibles como ensaladas divertidas y esas cosas que no estás habituado/a a comer para que no se te haga pesado.
Mucha suerte.
Si tienes alguna duda más me la haces.
Me ha gustado esta página, me parece muy completa, pero te recomiendo que visites a tú médico de cabecera que es el que mejor te puede orientar, de todas maneras ya sabes, pocas grasas, pocos hidratos de carbono e incrementa la actividad física siempre con moderación claro está.
Hay un dicho que dice que para adelgazar lo mejor es poco plato y mucho zapato, pero no lo sigas al pié de la letra por lo menos lo que se refiere al plato, no te quedes con hambre pero no abuses, lo importante es que te prepares cosas apetecibles como ensaladas divertidas y esas cosas que no estás habituado/a a comer para que no se te haga pesado.
Mucha suerte.
Si tienes alguna duda más me la haces.
