Aceite caja de cambios

Hola ante todo darte las gracias por prestar este servicio a gente con dudas como yo.
Mi duda es que mi coche tiene 105.000km y las marchas algunas veces entran algo duras y he pensado en rellenar el aceite de la caja de cambios o cambiárselo ya que el coche tiene 9 años y nunca le han tocado eso, pero no se que aceite lleva, es un ford cougar v9 del 99, me gustaría que me pudieses decir densidad y tipo de aceite le echo a la caja de cambios, un saludo y gracias de nuevo