Rutina gym, lunes a jueves, ¿Compaginada con fútbol?
Por motivos de estudio tuve que dejar el fútbol hace mes y medio, y ahora esta semana vuelvo a empezar a jugar, la cosa es que el mes pasado empecé en el gym por las mañanas de lunes a viernes, y no me gustaría dejarlo, ademas de que me gustaría conseguir un cuerpo más adaptado al fútbol.
Por eso me gustaría ver si me podéis ayudar con una rutina de lunes a jueves, ya que los jueves y viernes noche entreno, y finde tengo partido por lo que prefiero llegar descansado al fin de semana.
Por eso me gustaría ver si me podéis ayudar con una rutina de lunes a jueves, ya que los jueves y viernes noche entreno, y finde tengo partido por lo que prefiero llegar descansado al fin de semana.
Respuesta de Jose Perez Medina
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