El triple entrenamiento
Hola, me gustaría saber si alguien ha oído hablar del "triple entrenamiento" sale en la revista health & fitness.son super -series de 3 ejercicios ( 2 EJERCICIOS DE UN MUSCULO - 1 EJERCICIO DE OTRO MUSCULO) se tabaja todo el cuerpo en un día.en tres bloques.cada bloque (2-1), mi duda es como lo combinas, yo considero que no es bueno entrenar todo el cuerpo todos los días.
Gracias
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Respuesta de monarka
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