Entrenamiento y crecimiento
Hola expertos! Soy un chico de 20años, y mi problemilla es.. Que últimamente veo mis hombros como muy para delante, ¿qué puedo hacer? ¿Los debo ejercitar más? Otra cosa que quería preguntar es si es malo entrenar todos los días... He oído que el entrenamiento a diario evita el crecimiento de los huesos, ¿qué hay de verdad en eso? Me considero pequeño de estatura, ¿hay algo que pueda hacer? ¿Algún suplemento o algo? Aunque tengo 20años, dicen que los chicos crecemos hasta los 22.Ahh comentarte que mi entrenamiento es casi a diario pero en casa, con uso de mancuerdas y todos los ejercicios posibles que se me ocurren, fondos y abdominales. Espero su respuesta. Muchas gracias por su tiempo.
Respuesta de systemgym
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Respuesta de hectordavid
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