¿Cuántos días a la semana se debe ir al gimnasio?

Hola, quisiera saber ¿cuántos días a la semana se debe ir al gimnasio? Tengo 15 años y suelo trabajar con pesas de unos 8 kilos.

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Como principiante lo mejor es ir tres días a la semana durante el primer mes y después ya puedes pasar a trabajar cuatro días a la semana.
Un abrazo.

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