Fortalecer abdomen
Gracias de antemano. Soy un hombre de 40 años, mi peso hace un mes y medio era de 92,5 kgs, a día de hoy estoy a régimen por mi médico y peso 80,5 kgs apro. El problema que veo es que he perdido contorno, pero sigo teniendo algo de barriguilla para entendernos. ¿Qué ejercicio me recomiendas a parte de abdominales, si es que son lo mejor?, me podría ayufar el tomar fibra, o por el contrario es indiferente, por favor aconséjame. Gracias
1 respuesta
Respuesta de Jose Perez Medina
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Cualquier ejercicio de pesas adecuado a tu edad y constitución física te ayudara a moldear el cuerpo y a perder más grasa que masa muscular, y ademas de la cinta la bici osea aeróbicos y las abdominales, haz giros de cintura con un simple palo de madera.
