Eh violador del verso
Aunque no tenga nada que ver, te comento que me encanta Doble V jijiji.
En fin, quería preguntarte cuantos ejercicios debo hacer de cada grupo muscular, ¿por qué algunos necesitan más que otros no es cierto?
En fin, quería preguntarte cuantos ejercicios debo hacer de cada grupo muscular, ¿por qué algunos necesitan más que otros no es cierto?
1 Respuesta
Respuesta de doblev
1
Si, Doble V esta genial, aunque triple por no esta mal :P.
Bueno, vamos a la musculación:
Los grupos musculares grandes necesitan más ejercicios que los pequeños para sobrecargarlo. Y los demasiado pequeños no merece la pena sobrecargarlos demasiado, resumo
Pectorales, Dorsales, Muslos: 4-5 Ejercicios.
Bíceps, tríceps, hombros: 3 Ejercicios.
Lumbares, Gemelos, Antebrazo, Abdominales: 2 Ejercicios.
Espero haberte ayudado, para cualquier duda ya sabes donde estoy.
Saludos [DobleV]
Bueno, vamos a la musculación:
Los grupos musculares grandes necesitan más ejercicios que los pequeños para sobrecargarlo. Y los demasiado pequeños no merece la pena sobrecargarlos demasiado, resumo
Pectorales, Dorsales, Muslos: 4-5 Ejercicios.
Bíceps, tríceps, hombros: 3 Ejercicios.
Lumbares, Gemelos, Antebrazo, Abdominales: 2 Ejercicios.
Espero haberte ayudado, para cualquier duda ya sabes donde estoy.
Saludos [DobleV]
