Musculos y kick boxing

Recomiendo que empieces por partes, o lo dividas, un días haces boxing y al otroa día músculos, puedes ver más información en rojadirecta allí siempre estoy al día de las actividades deportivas

Si que es bueno combinar kick con musculación, mi consejo es que hagas 2 grupos musculares por día, y si quieres crecer no hagas nada de aeróbico ya que con las clases de kick, ya estas dándole bastante al cardio EJ de rutina que podrías realizar.
DIA A : Pecho, Biceps;Triceps
Dia B : Piernas, Espalda
DIA C : Hombros, Antebrazo
Si puedes dejar un día de descanso entre medias mejor que mejor, por ej el lunes haces A, el martes descansas y el miércoles haces B, y jueves C .
UN SALUDO