Aductor
Hola tengo 20 años. La semana pasada estuve jugando a fútbol con unos amigos y me empezó a doler el aductor. No había calentado mucho. Los días posteriores seguía doliéndome. Esta semana volví a jugar y si que estire bastante pero al primer esfuerzo volvió a dolerme el aductor. Me gustaría saber de que se trata: ¿De una lesión muscular? ¿Cómo podría recuperarme? Gracias
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Respuesta de theironman
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Es muy habitual ese tipo de lessiones en el fútbol, yo te recomiendo que descanses 15 días al menos totalmente y te cuides en la alimentación, para recuperarte del todo y sis te sige doliendo lo más normal es que fueses al medico y te hiciera un chequeo haber que tal, mucho descanso, mimos al cuerpo y buenas comidas . UN SALUDO y suerte
Gracias. Estaré un par de semanas descansando de partidos pero sguire con el gimnasio. Pero sin trabajar la part inferior.
Un saludo y buena respuesta.
Un saludo y buena respuesta.
