Aumentar volumen del hombro
Quería pedirte ayuda para poder aumentar el volumen del hombro. Mido 1,71 cm y peso 70 kg . Llevo yendo al gimnasio unos 4 meses y la verdad es que he ganado bastante musculo desde entonces. Pero, me gustaría ganar más volumen en el hombro, por que me veo que me falta hombro. Si pudieras decirme algún método de entrenamiento o de ejercicios para notar una mejoría en los hombros, te lo agradecería muchísimo.
Y por ultimo, me gustaría saber, que acer para poder quemar la grasa de la cadera, ya que en el resto del cuerpo apenas tengo.
Y por ultimo, me gustaría saber, que acer para poder quemar la grasa de la cadera, ya que en el resto del cuerpo apenas tengo.
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Respuesta de neokike
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