Hola hwarangdo
Hola de nuevo. Tengo ganas de hacer una rutina buena para ganar potencia. Los martes y jueves tengo practica de rugby y al gimnasio el lunes, miércoles y viernes voy una hora y media más o menos. Los días de practica(martes y jueves) voy 40 minutos antes de practica al gimnasio. Estoy haciendo una rutina para ganar volumen, pero ahora quiero hacer una buena rutina para aumentar la potencia y estar bien entrenado, porque a fines de octubre tengo un sudamericano de rugby.
Saludos
Saludos
4 respuestas
Respuesta de hwarangdo
1
Respuesta de efreniki
1
Respuesta de doblev
1
Respuesta de javierv1
1