Sobre dietas
Necesito perder un poco de grasa y ganar musculo. Conozco algunas dietas hipercaloricas, el problema es que yo solo puedo ir al gimnasio 3 días a la semana, los días que no voy al gimnasio apenas quemo calorías. Debo hacer la dieta los 7 días de la semana o solo los días que voy al gimnasio.
Respuesta de dcarrero
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La dieta la tienes que seguir toda la semana, no vale comer bien solo los días que vayas al gym.
