Consumo de proteínas
Hola, voy a empezar el consumo de proteínas whey, pero he decidido alternarlo con una dieta rica en proteínas, y quisiera saber cuanto debe durar cada periodo, es decir, que es mejor consumir un mes proteínas y otro dieta, ¿cambiar cada dos meses o cambiar cada semana? Muchas Gracias¡
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Respuesta de cagateloro
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Los batidos de proteínas, hay que tomarlos en ciclos de 8 semasnas, más o menos no por nada, si no más que nada por que dejan residuos en el hígado y riñones y estos necesitan limpieza, después deberías retomarlo por que lo ganado si no vuelves a tomar nunca más no vale de nada, por el contrario al dieta alta en proteínas la deberías e tomar siempre, y más si lo que deseas es subir volumen
