Ejercicios y dietas para perder barriga
Hola, soy un varón de 46 años, con una
estatura de 1.73 y peso de 67 kg.creo que no tengo sobrepeso sin embargo
me esta saliendo barriga, no tengo un trabajo sedentario, mas bien
estoy moviéndome bastante, por horario de trabajo y familiar no puedo
acudir a un gimnasio y mi condición física deja mucho que desear, no
fumo ni padezco ninguna enfermedad, te rogaría me indicases que puedo
hacer para rebajar la barriga, dispongo de como mucho 30-40 minutos al
día para hacer algún ejercicio así como alguna dieta. Puedo hacer
ejercicios en casa así como caminar y/o correr un poco, aunque como ya
te he comentado mi condición física es nula.
muchas gracias y saludos
Respuesta de TheWorkOutClub
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