Retraso menstruación

Hola,
El mes de junio, del 14 al 21 tuve relaciones con mi pareja. El día 21 por la mañana, fue la última vez, y me di cuenta de que me había bajado la regla (era el día que tocaba). Luego tuve la regla normal, como siempre, durante 3 o 4 días. La verdad es que no tuve síntomas premenstruales.
El caso es que este mes, hoy ya es 30, y aún no me ha bajado. La semana pasada me salieron granitos, como siempre, me duele el pecho y tenía dolores en los ovarios. Pero aún no me ha bajado.
La verdad es que sí que tengo stress por otros motivos, pero ya no sé qué pensar. Las relaciones fueron con preservativo y no sucedió nada fuera de lo normal. No sé qué pensar.
¿Hay alguna manera de provocar la menstruación? ¿Debería hacer un test de embarazo?

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1
El test de embrazo se hace cunado hay un retraso de una semana.
Con el estrés y nervios es normal un retraso y el tuyo es muy leve, no somos maquinas perfectas.
Relajate no tienes motivos para estar nerviosa si usaste preservativo

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