Problemas con erección

Hola gente yo por acá bien solo que tengo un pequenho problema de erecciones realmente firmes
Lo que pasa es que hace más de un año no he tenido relaciones y he vivido una especie de abstinencia, y solo desfogaba/eyaculaba en uno o dos veces por suenhos húmedos...
Hace un mes que estoy saliendo con una chica y ya estoy retomando l a actividad pero
¿Puede ser que por falta de practica y abstinencia aya afetcado mis erecciones y resistencia? Algunos días estoy como una bestia y otros días estoy bien y de repente parce eme preocupop mucho por la situación y se desinfla
¿Hay ejercicios o medicamentos que pueda tomar?
¿O solo con la practica me hago maestro y recupero mi virilidad?
Ojala y me puedan aconsejar, ¿tal veznecesite hacerme algún tipo de test?
Como bien hago deporte peor hay este ligero problema que ayer me dejo con las ganas...