Hola, necesito ejercicios de Kegel, Annon y Semanas

Alguien puede mandarme a mi mail el manual o algunos ejercicios de kegel, ¿annon y semanas?   (xxxxxx)

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http://www.mi-direccion.com/miembros/sexologia/sexologia/impotencia/2.htm
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Hola son algunos sitios donde encontrarás mayor información sobre esos ejercicios

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