¿Es posible que mi regla se retrasé a causa del ejercicio?

estoy en el día 31 de mi ciclo se supone que ayer día 30 tenía que llegar mi regla , pero el día 29 tuve un pequeño encuentro con mi pareja no hubo eyaculación porque el tiempo de la penetración fue muy poco , obviamente se sobré el líquido pre eyaculatorio. Y bueno también tengo una semana asistiendo al gimnasio . Mi duda es si debería tomar la pastilla del día siguiente, o es sólo por el cambio a causa de mi asistencia al gimnasio, o por el encuentro que tuve conmi pareja? Mis ciclos son regulares

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No es necesario que tomes ninguna pastilla postcoital ya que no hay posibilidad de embarazo por la cercanía de tu periodo, es muy posible que el retraso sea por el ejercicio y el estrés.

una duda más , es cierto que las pastillas del día siguiente causan esterilidad?

Solo si no se toman de la manera adecuada.

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