Depresión diaria
Hola, tengo 25 años, y desde siempre he sido una persona muy depresiva, tímida y seria, se que es parte de mi personalidad pero la verdad no me gusta y quiero cambiarla. Todas las mañanas que me levanto me cuesta mucho trabajo la rutina diaria, no le encuentro gusto a casi nada, en el 90% de las situaciones cotidianas me siento incomodo y fuera de lugar. La verdad no encuentro algún problema que justifique mi depresión, digo tengo problemas como todo mundo, pero la verdad nada fuera de lo normal, es más, yo no conozco mucho del tema, pero siento que es algo como químico o biológico lo que tengo que me hace estar así todo el día.
Espero en verdad me puedas ayudar, te lo agradecería muchísimo si me pudieras dar algunos consejos o decirme de algún antidepresivo (que no sea adictivo claro) que me recomiendes.
Espero en verdad me puedas ayudar, te lo agradecería muchísimo si me pudieras dar algunos consejos o decirme de algún antidepresivo (que no sea adictivo claro) que me recomiendes.
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Respuesta de chobhy
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Es importante que ya hayas tomado conciencia de que tu situación no te lleva a ningún lado.
Debes preguntarte si en verdad tienes proyecciones hacia el futuro, pues a veces nos dejamos abatir por no saber que haremos más adelante, por eso es importante y tal vez imprescindible que tengas un proyecto de vida que te ayude a alcanzar tus objetivos y en primer lugar este, el cambio de tu humor diario.
Normalmente uno siente las cosas a las que está acostumbrado y por temor a correré un riesgo innecesario con los sentimientos no nos atrevemos a porvar nuevas cosas o formas de vida, más que un consejo puede darte una sugerencia y tal vez puedas definir si te sirve o no.
Pero eso sí, no debes ver las cosas que puedan ofrecerte como un recetario, pues al fin de cuentas tú eres el propio arquitecto de tu vida y como la lleves ese debe ser tu deseo y no el de los demás.
Es importante que recuerdes el inicio de tu humor depresivo y ahí tal vez puedas darte cuenta de qué es lo que te trae así, y no dejarte llevar por lo que otras personas te digan al respecto.
Me gustaría tener mayores antecedentes acerca de si sigues así y tal vez poderte orientar en algo más, pero por lo que dice tu pregunta puedo contestar esto.
No te desanimes por los problemas, pues a veces los problemas vienen sin que los llamemos y no sabemos como resolverlos, pero eso sí no te apures en resolverlos, estudialos y analizalos con paciencia y mucha objetividad, para no caer en uno más grande, pues a veces le damos una solución cómoda a los problemas, sin darnos cuenta que esta solución traerá consigo un problema mayor.
Despierta con una nueva idea, con una forma creativa de solucionar tus problemas, pues a veces la solución más simple es la correcta.
Espero haber contribuido en algo a que mejores tu rumbo de vida y que puedas despertar de ese letargo vivencial que es la depresión, para que salgas a la luz de la vida con nuevas energías y con una voluntad que nada y nadie pueda quebrantar.
Debes preguntarte si en verdad tienes proyecciones hacia el futuro, pues a veces nos dejamos abatir por no saber que haremos más adelante, por eso es importante y tal vez imprescindible que tengas un proyecto de vida que te ayude a alcanzar tus objetivos y en primer lugar este, el cambio de tu humor diario.
Normalmente uno siente las cosas a las que está acostumbrado y por temor a correré un riesgo innecesario con los sentimientos no nos atrevemos a porvar nuevas cosas o formas de vida, más que un consejo puede darte una sugerencia y tal vez puedas definir si te sirve o no.
Pero eso sí, no debes ver las cosas que puedan ofrecerte como un recetario, pues al fin de cuentas tú eres el propio arquitecto de tu vida y como la lleves ese debe ser tu deseo y no el de los demás.
Es importante que recuerdes el inicio de tu humor depresivo y ahí tal vez puedas darte cuenta de qué es lo que te trae así, y no dejarte llevar por lo que otras personas te digan al respecto.
Me gustaría tener mayores antecedentes acerca de si sigues así y tal vez poderte orientar en algo más, pero por lo que dice tu pregunta puedo contestar esto.
No te desanimes por los problemas, pues a veces los problemas vienen sin que los llamemos y no sabemos como resolverlos, pero eso sí no te apures en resolverlos, estudialos y analizalos con paciencia y mucha objetividad, para no caer en uno más grande, pues a veces le damos una solución cómoda a los problemas, sin darnos cuenta que esta solución traerá consigo un problema mayor.
Despierta con una nueva idea, con una forma creativa de solucionar tus problemas, pues a veces la solución más simple es la correcta.
Espero haber contribuido en algo a que mejores tu rumbo de vida y que puedas despertar de ese letargo vivencial que es la depresión, para que salgas a la luz de la vida con nuevas energías y con una voluntad que nada y nadie pueda quebrantar.
