Cutiing

Hola! Cuando tenia 15 años me realizaba pequeñas cortadas en los brazos y piernas para sentirme tranquila sin la intención de un suicidio, esto duro aprox. Dos años. Ahora tengo 20 años y esta sensación vuelve aparecer, ocasiona tranquilidad y placer en mi... Por lo que he investigado a esto se le llama cutting. He tratado de controlar esta situación pero creo que se me esta saliendo de las manos asistí a terapia psicológica hace menos de dos años, pero parece que no me ayudo mucho en esta situación ¿Qué debo hacer?