Anónimo
Posible bipolaridad
Hola me llamo soraya tengo 19 años y creo que mi comportamiento no es normal quisiera saber lo qm sucede tengo cambios de animo qm asustan hay vcs qm siento horrible con el autoestima muy bajo con odio a las personas aunque no m hayan hecho nada a veces m levanto sin ánimos ni siquiera quiero arrglarm ni bañarm sino estar todo el día nl cama m enojo facilmnt por cosas sin imxtancia zoi muy impulsiva he tnido problemas con el alcohol pero otras veces pienso qmi vida es genial que no m falta nada amo a mi familia m quiero y me veo linda estoy hiperactiva hablo demasiado y tengo energías para hacer muchas cosas pero luego otra vz solo siento ganas de morirm y hasta de matar que todo el mundo desaparezca soy más callada aunque trato no logro concentrarm en las cosas que hago soy muy distraída y me aíslo de todas las personas como vivo sola a veces solo m quedo n mi cma y no salgo de mi casa m he cortado a mi misma porque siento culpabilidad o que yo soy la causant de todos los problemas por más mínimos que sean no se si esto qm pasa sea cnsecuencia de la anorexia que sufrí hac dos años por favor ayudenme no se que hacer!
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Respuesta de Kata MC
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Soraya, la adolescencia es una época muy difícil, llena de contradicciones, de sentimientos encontrados, es la etapa donde construimos nuestra identidad. Es muy importante resaltar que estás preocupada por tu comportamiento, eso quiere decir que has descubierto que algo anda mal y quieres solucionarlo. Este el primer paso para resolver cualquier dificultad: reconocer que existe.
No soy amiga de hacer diagnósticos y mucho menos por este medio, pero te puedo decir que tu necesidad de autocastigarte debe basarse en alguna situación o conducta que percibes como negativa o indigna. Te invito a que busques papel y lápiz y escribas. Escribe primero todo lo que se te venga a la mente, después revísalo y escribe qué crees que te hace sentir así. Luego, imagina que esta noche te acuestas y mientras duermes sucede un milagro: tu vida ha cambiado completamente y es maravillosa. Escribe cuáles son los cambios que verías al levantarte, qué partes de tu personalidad habrían cambiado, cómo actuarías con tu familia y amigos y ellos como se comportarían contigo. Cuando lo hayas hecho vas a tener claro que clase de persona quieres ser realmente, entonces prográmate para levantarte mañana y actuar como si el milagro hubiera sucedido, actúa con la seguridad de que al cambiar tus conductas negativas todos a tu alrededor lo van a notar y van a empezar a actuar de acuerdo con eso, es decir, vas a convertir tu milagro en un hecho.
No es una tarea fácil, debes ser constante y, a pesar, de los pensamientos y sentimientos negativos, debes seguir confiada en que todo va a mejorar y seguir maniofestando la conducta que piensas te va a conseguir la vida que quieres tener.
Mientras pones este ejercicio en práctica, te recomiendo que busques ayuda profesional, no es lo mismo este foro, que una consulta directa. Te sugiero un psicólogo o terapeuta de corte sistémico breve, él apoyará tu proceso y en un muy pocas consultas tu misma lograrás los cambios deseados.
Por favor, no olvides finalizar la pregunta y puntuar la respuesta antes de formular nuevas inquietudes. Sólo voy a responder una pregunta por usuario y mientras no esté finalizada descartaré las nuevas. Después de hacerlo, puedes consultarme nuevamente y con gusto te colaboraré. Bendiciones.
No soy amiga de hacer diagnósticos y mucho menos por este medio, pero te puedo decir que tu necesidad de autocastigarte debe basarse en alguna situación o conducta que percibes como negativa o indigna. Te invito a que busques papel y lápiz y escribas. Escribe primero todo lo que se te venga a la mente, después revísalo y escribe qué crees que te hace sentir así. Luego, imagina que esta noche te acuestas y mientras duermes sucede un milagro: tu vida ha cambiado completamente y es maravillosa. Escribe cuáles son los cambios que verías al levantarte, qué partes de tu personalidad habrían cambiado, cómo actuarías con tu familia y amigos y ellos como se comportarían contigo. Cuando lo hayas hecho vas a tener claro que clase de persona quieres ser realmente, entonces prográmate para levantarte mañana y actuar como si el milagro hubiera sucedido, actúa con la seguridad de que al cambiar tus conductas negativas todos a tu alrededor lo van a notar y van a empezar a actuar de acuerdo con eso, es decir, vas a convertir tu milagro en un hecho.
No es una tarea fácil, debes ser constante y, a pesar, de los pensamientos y sentimientos negativos, debes seguir confiada en que todo va a mejorar y seguir maniofestando la conducta que piensas te va a conseguir la vida que quieres tener.
Mientras pones este ejercicio en práctica, te recomiendo que busques ayuda profesional, no es lo mismo este foro, que una consulta directa. Te sugiero un psicólogo o terapeuta de corte sistémico breve, él apoyará tu proceso y en un muy pocas consultas tu misma lograrás los cambios deseados.
Por favor, no olvides finalizar la pregunta y puntuar la respuesta antes de formular nuevas inquietudes. Sólo voy a responder una pregunta por usuario y mientras no esté finalizada descartaré las nuevas. Después de hacerlo, puedes consultarme nuevamente y con gusto te colaboraré. Bendiciones.