Mi pareja murió hace 2 meses
El amor de mi vida murió hace 2 meses en accidente ,tengo 2 niños ,para mi todo es como un extraño sueño que no va conmigo.Estoy agotada,soy incapaz de llorar y estoy muy asustada porque soy incapaz de sentir nada.En la seguridad social,me extienden recetas y ya.Y lo que necesito es un psicólogo,pero no me lo puedo permitir.Ayuda por favor ,aunque sea para saber lo que me pasa y si es normal.Gracias
1 Respuesta
Todavía te encuentras en la fase de negación. Esta puede durar varios meses y se tiene sensaciones que no corresponden a la realidad de la pérdida. Supongo que en no mucho tiempo tu estado pasará a sentir el duelo con más intensidad, y entonces comenzará el duelo psicológico. No intentes huir de la idea. Prueba de naturalizar el proceso, hablando a los niños en las ocasiones que surjan o dejándote llevar por recuerdos y añoranzas. Pero lo más importante es que no intentes forzar tu recuperación, pues el proceso va solo. La vida real te va a presionar para que cumplas con tus obligaciones, pero insisto en que no debes forzar nada. No huyas de tus sentimientos y en un tiempo iras entrando en la etapa de aceptación, hasta estabilizar tus emociones y estado de ánimo. Si decides tomar alguna medicación, debes tener en cuenta que actúa a modo de "bastón", pero que si se abusa de ellos pueden crear una dependencia de cierta intensidad.
Aquí me tienes para lo que necesites.
Mi más sentido pésame.
