Desánimo y desgano afecta mi vida laboral y personal
Tengo 30 años soy profesional y he tenido la suerte de trabajar en empresas importantes. Sufro de desánimo, falta de atención e interés y me cuesta trabajar al ritmo de mis compañeros. Hace un tiempo lo lograba hacer pero siempre me estaba auto exigiendo más y más, nunca estuve satisfecho con lo que hacía. Hoy he caído en un pozo, no se si llamarlo depresión, del cual no me puedo levantar. No encuentro fuerzas para seguir adelante, en mis horas libres solo pienso en estar solo y tendido en mi cama.
Sinceramente no se que hacer, siento que mi futuro peligra y que de seguir de esta forma no podré mantener ningún empleo y no se que haré de mi vida, estoy muy preocupado. Siento como si tuviese algo mal dentro de mi.
1 Respuesta
Lo que te está sucediendo, por lo que platicas, parece ser mucho más complicado que una simple depresión, y al parecer ha avanzado a un nivel preocupante.
Es muy importante que te atiendas con un Profesional, y no te lo digo sólo por que sí, es necesario que busques una Terapia Psicológica, pues necesitas definir qué es lo que te sucede y encontrar el origen, lo que lo inició, pues de otra forma no podrás desaparecerlo.
Se está mostrando como depresión, pero también puede ser estrés laboral o un conflicto existencial, por lo que es necesario que te realicen un diagnóstico exacto y que encuentres lo que lo te hace sentir así.
Necesitas enfrentar ésto en calidad de "urgente"!
Considéralo...
Psic. Massiel
Hola psicmassiel, gracias por tu consejo, lo voy a seguir y prontamente voy a visitar a un profesional. ¿Quisiera saber si me aconsejas un psicólogo o psiquiatra para mi caso en particular? Muchas gracias.
Saludos,
ercuni.
Te sugiero que inicies por un Psicólogo, quien te realizará una evaluación que puede consistir en tests o sólo en la entrevista, cuando tenga un diagnóstico exacto sobre lo que te sucede, dependiendo de éste, te dirá si es necesario que un Psiquiatra te medique o si será suficiente con la Psicoterapia.
En mi opinión profesional, no suelo recomendar el uso de medicamentos, pues sólo controlan los síntomas, y pueden llegar a agregar otros como somnolencia, y no desaparecen el problema.
Es siempre mejor enfrentar el problema con toda la conciencia de lo que hacemos.
Como sea, no verás un cambio rápido, es algo que te llevará por lo menos 6 meses superar, así que es necesario que lo tomes con calma y determinación.
Muchas gracias por tus recomendaciones. Han sido de mucha ayuda tu aporte con mucha simpleza y sinceridad. Lo tomaré con seriedad y tranquilidad.
Saludos, Ercuni.