¿Ansiedad y problemas de inseguridad?
Hola.
De pequeña sufrí bulling escolar. Se metían conmigo por no ser guapa. Aunque aparentemente no fuera un acoso muy grave me ha dejado muchas huellas en mi día a día. Soy muy insegura y eso me crea problemas de ansiedad cuando pienso que no le caigo bien a alguien o cuando se ríen dos personas pienso que se están riendo de mi. Si es cierto que en los últimos años he madurado y ya no me afectan tanto estas cosas.
Este verano estuve liada con un chico que me quería pero su grado de madurez no es tan alto como el mio y decidió que quería seguir conociendo chicas y se fue con una delante de mi. Luego me dijo que como no estábamos saliendo nunca pensó que me fuera a afectar tanto y poco a poco nuestra relación fue mejorando pero yo no me fiaba de el como es lógico y le decía que no podía estar con el. Solo necesitaba que me mandara un simple sms y me dijera que lo sentía mucho y que se arrepentía de haber estado con ella. Pero ese sms nunca llego aunque me pidió muchas veces perdón. Hace muchas cosas por mi y yo se que las hace porque para el soy especial y que me quiere con locura pero una parte de mi inseguridad piensa que se esta riendo de mi. Todo esto me provoca muchos nervios y se me pone un nudo en el estomago que no me deja respirar. Estamos separados por 800km y no lo volveré a ver en un año. Eso es bueno porque me puedo olvidar de el. Pero si yo no estoy tranquila y segura de que todo eso fue de verdd no me lo puedo sacar de mi cabeza.
No quiero un consejo sobre mi relación con este chico. Lo he pensado mucho y se lo que debo hacer para ser una persona madura y estar un poco msa tranquila. Solo necesito saber como hacer para confiar en mi. Gracias :)
Tu pregunta apunta directamente a el concepto que tienes sobre ti misma, a tu autoestima.
La autoestima es algo que se va forjando a través de los años y las experiencias vividas y que tiene sus orígenes en la infancia, en como te han tratado a ti tus padres y tu entorno, si te han valorizado o no.Y en como has percibido la relación con las personas mas cercanas a ti.
Hay muchos libros sobre Autoestima en el mercado, uno que te puedo recomendar es " De la autoestima al egoísmo" de Jorge Bucay, te aconsejo que lo leas.
Lo fundamental es reconciliarse con uno mismo, aprender a quererse aceptando las limitaciones y potenciando las virtudes que tenemos.
A veces, aun que parezca una frivolidad, cambiando aspectos externos, encontrando lo que te siente bien, lo que te haga mas guapa, todo eso hace que una mujer se sienta mas segura de si misma.
Y luego, lo fundamental, produciendo cambios internos, aceptando que no podemos gustarle a todo el mundo, como a ti no te gusta todo el mundo, aceptando que hay aspectos de tu personalidad que son susceptibles de cambios y otros no. Hablando con tu familia o con alguna amiga especial de este tema, pidiéndole algún consejo, aceptando las criticas como algo positivo, estando con personas afines a ti.
En fin es un largo camino, pero merece la pena recorrerlo, comienza con las lecturas, te ayudarán.
Un abrazo
