¿Puedo o no?

Hola, mi pregunta es la siguiente:
Estoy en tratamiento por ansiedad, estoy tomando idalprem 1mg y a veces el corazón se me pone a 100 pulsaciones en reposo por minuto. Me han dicho que mi corazón esta bien que solo son nervios. Ahora bien, ¿con estas pulsaciones tan altas puedo hacer yoga o pilates?

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Claro pero es recomendable ejercicio cardiovasculares al meno media hora diaria

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