Rehabilitación ligamento cruzado
Hola, tengo 39 años, 1,97 metros, 95 kg y me han diagnosticado ligamento cruzado posterior parcialmente roto en rodilla derecha.Mi medico me ha indicado que haga rehabilitación para fortalecer la musculatura, entonces mi pregunta es, ¿qué tipo de ejercicios tengo que hacer y a que intensidad?. ¿Por cierto hacer mountain bike es bueno como rehabilitación?
Gracias de antemano y saludos
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Respuesta de mikelmo
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