Dolor muscular por contractura

Hola que tal, me detectaron una contractura leve en el cuello, por medio de una radiografía, y porque sufría de dolores musculares como de frio que luego ya no me podía mover, me pusieron collarín por 15 días aparte de medicamento, ya no pude regresar con el doctor, y ya me quiete el collarín, dure 3 días bien, pro me ha regresado el dolor de cabeza y cuello, no se si tenga que volvé a ponérmelo o es normal en lo que se me acomoda, o que podría hacer

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