Contractura lumbar

Jugando a fútbol, me dieron un rodillazo fortísimo en la espalda. Creía que solo seria un golpe, pero no se me fue el dolor. Fue al hospital y sin hacerme ningún tipo de prueba (solo con el tacto) me dijeron que tenia una contractura al lado de la vertebra. Quería saber si puedo ponerme algún tipo de crema especial y o tomarme alguna cosa, para que me recuperara. Gracias