No subo de peso
Hola soy antonio y mido 1.75 y peso 61 kg... Mmi pregunta viene al hecho de que por más que como mucho no puedo engordar un solo kilo... Me hice un chequeo general para ver que tenia y no m salio nada malo, es más a veces por la mañana tengo mucha hambre y m lleno con un pedazo de pan... El resto del día si como todo lo que puedo... ¿bueno esto se debe a algo de mi metabolismo que m impidde la suba de peso? ¿Cuál seria la razón entonces?... Mis padres no tienen antecedentes de haber sido flaco a esta edad (tengo 23), ¿qué más puedo comer para engordar? ¿Y por ultimo cuanto se `peso se puede subir en un mes si sigo una dieta?...
Desde ya muchas gracias por responder miçs dudas... Nos vemos luego
Desde ya muchas gracias por responder miçs dudas... Nos vemos luego
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Respuesta de norfolk
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Simplemente tienes un metabolismo rapido y tu cuerpo necesita más energía para funcionar que la media de las personas, simplemente se trata de que comas 5 o 6 veces al día una comida completa en carbohidratos y proteínas. O que completes tu dieta con batido de un buen subidor de peso ya veras como coge kilos.
