Una buena diete para definir musculatura2
Buenos días, soy un chico de 1,71cm y 68Kg y me gustaría seguir una dieta diaria para definir musculatura. Tengo un poquillo de barriguita pero poca. Voy al gimnasio 3 ó 4 veces por semana y hago 30 minutos mínimos de carrera continua. Es la primera vez que voy a hacer una dieta por lo que me gustaría (si es posible) que me la indicaras "muy clara"... Je je.
Muchas gracias de antemano y Saludos.-
Muchas gracias de antemano y Saludos.-
1 respuesta
Respuesta de Óscar
Para definir musculatura lo ideal es hacer series en el gimnasio de muchas repeticiones con poco peso. Si lo acompañas de proteína y bebidas herbales se potencia la quema de calorías en tu cuerpo y la musculatura empieza a salir a la vista. Además es importante beber mucha agua.
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Si estás interesado escríbeme a [email protected] y te informo, ¿ok?
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