Dieta para cubrir requerimientos
Hola buenos días amigo te escribo porque necesito una dita que me ayude a aumentar mi masa muscular ademas d ayudarme a reducir la poca grasa abdominal que poseo ya que hasta ahora no e podido librarme soy hombre tengo 19 años y por aproximadamente 2 años e querido obtener los abdominales pero por esta capa de grasa no e podido necesito ayuda y consejos para poder lograrlo por favor
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Respuesta de Óscar
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Le comento, para aumentar de peso en masa muscular debe cuidar especialmente su alimentación asegurándose de aportarle a su organismo todos los nutrientes que necesita de forma diaria: proteínas, vitaminas, carbohidratos, minerales, fibra, agua, grasas, etc., poniendo especial atención a la proteína, que debe aumentar su dosis estándar. Para ello le recomiendo que se apoye de suplementos nutricionales, porque le evitarán un excesivo consumo de calorías y grasas saturadas, además se asegurarle al 100% la cantidad ingerida de forma diaria.
Pero debo comentarle que es física y científicamente imposible aumentar de masa muscular de forma natural sin realizar ejercicio. El músculo aumenta con la práctica de actividad física, especialmente el levantamiento de pesas por resultar el más eficaz.
En tal caso puedo recomendarle suplementos eficaces para su objetivo, puede verlos en esta página: www.suplemento24.com
Espero que le sirva de ayuda.
Si tiene alguna otra consulta no dude en contactar conmigo nuevamente.
Pero debo comentarle que es física y científicamente imposible aumentar de masa muscular de forma natural sin realizar ejercicio. El músculo aumenta con la práctica de actividad física, especialmente el levantamiento de pesas por resultar el más eficaz.
En tal caso puedo recomendarle suplementos eficaces para su objetivo, puede verlos en esta página: www.suplemento24.com
Espero que le sirva de ayuda.
Si tiene alguna otra consulta no dude en contactar conmigo nuevamente.
