Tripa
Hola, soy un chico de 31 años que hace ejercicio, pero no consigo quitar mi flotador, quisiera saber que podría hacer, o que dieta seguir, gracias, o si merecería la pena ir a un sitio de dietas, gracias
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Respuesta de salaito
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CUanto sobrepeso refieres, mira coge tu altura en metros y tu peso en kg, divide tu peso ej 80 entre tu altura al cuadrado pe 1.70 * 1.70, si te sale más de 25 es sobrepeso y más de 30 obesidad, aumenta el consumo de vegetales, nada de bollería fritos ni envasados o enlatados y ejercicio regular te tienen que hacer perder peso, pero eso es un proceso al largo plazo, es como una cuenta corriente, tienes que sacar más de lo que ingreses para que tengas balance negativo, si eres obeso ve al endocrino para que te ponga dieta con calorías precisas y te siga y haga analíticas necesarias, suerte
Podrías puntuarla al menos, sería un detalle
