Que onda juan 64 un saludo

Bueno aprovecha esta oportunidad para que me aclares unas dudas, soy un chico de 17 anos y 10 meses de edad, mido 1.70, ¿qué puedo hacer para crecer unos 7 a 10 cms? ¿Me puede recomendar una dieta buena para el aumento de estatura? Gracias

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As de tomar calcio, es decir alimentos ricos en calcio, especialmente los derivados lácteos, y llevar una alimentación equilibrada y sana.
Algunos consejos bajo:
http://www.todonutricion.es/nutricion/habitos.htm

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