"¿Que ejercicio es saludable?"

Hola, es verdad que si hago ejercicio en una bicicleta estática puedo ganar masa muscular en mis piernas, y por cuanto tiempo debería hacer ejercicio en ella si es así.
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Sí, puedes reafirmar tus músculos utilizando la bicicleta y las sesiones pueden ser diarias entre media y una hora y verás los resultados prontamente.

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