Como Relajarme!

Buen Día me gustaría saber algún método o algo que haga que me relaje en cuestión muscular, por que a veces me duele mucho la espalda y se que es por tensión, algo que pueda no se tomar o algo así... Y también que me ayude a dormir bien, por que a veces me cuesta trabajo dormirme! Gracias!

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Claro que si, te daré un método de biorelajacion activa, ademas de otros métodos, solo enviame tu correo para poder enviártelo
¿Y por qui no me lo podrías mandar? Es que como aparece publico el mail, ¿la verdad o quisiera que más gente lo tuviera tu sabes? ¿Se podría?
¿En un archivo adjunto esntiendes? Son dos, no puedo adjuntarlos por acá, pesan 5 o más megas.
Es necesario tu correo, si quieres que no se vea tu correo puedes poner que la respuesta sea privada más abajo
Ok (xxxxxx), gracias... :D Bonito Día
Muy bien ya te envíe el método de relajación activa, si tienes alguna duda sobre estos métodos por favor házmela saber por el correo.

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