Esguince de tobillo

Hola, hace hoy una semana, metí el pie en un boquete y me doblé el pie con la planta hacia dentro, volví a casa conduciendo pensando que era una torcedura sin importancia, aunque el dolor en el momento fue intenso.
Cuando llegué a casa me puse hielo, apliqué voltarén, me lo vendé y me acodté, pero a las 4 de la madrugada me despertó el dolor y fui al hospital, me diagnosticaron un esguince y me enyesaron el pie, al día siguiente fui a la mutua y me quitaron la escayola diciendo que no era aconsejable ya que era un esguince de grado 1.2 y estos no se enyesan, me dijo que hiciera pediluvios con agua con hielo y caliente, llevo así una semana, con una venda y ahora ando con normalidad, porque el dolor intenso no lo tengo; pero si noto molestias diferentes, como dolor plantar, en el empeine, en el lateral externo del pie y hacia la pierna.
Bueno, después de toda esta historia, mi pregunta es si es normal todo este proceso y ahora que pautas debo seguir para la total recuperación.
Gracias de antemano y saludos.