Bienestar

Si mira nosotros los humanos entre el sudor la saliva la orina etc. perdemos aproximadamente 1.7 litros diarios eso sin hacer ningún tipo de ejercicio, una persona muy activa puede perder hasta 2 .5 debes tomar como mínimo para un funcionamiento optimo de tu cuerpo, 2 litros diarios, peorla gente muy activa oq ue busca bajar de peso toma más. Si tu tomas 4 litros sigue estando dentro del rango normal.
Si necesitas algo más dime .