Saludos amigo. Soy delgado. Quisiera aumenta de masa muscular.
Tengo 18 años, mido 1.78cm, peso 5kg. No me siento conforme con la contextura que tengo, quiero definir mi cuerpo.. Quisieran que me recomendaran que tipo de alimentos consumir, que tipo de suplementos.. Pienso comenzar GYM la próxima semana, ayudenme por favor.
Respuesta de fsarro
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Soy médico, y como tal no te puedo recomendar ningún tipo de suplemento. Entre otras cosas porque puede resultar perjudicial para tu salud.
Aliméntate correctamente y realiza ejercicio físico con regularidad para mantenerte en forma.
Definitvamente, te has confundido de experto (y de categoría). Busca adecuadamente en el foro... aunque lo importante para tu salud ya te lo he dicho.
