Mal aliento

Perdón por el retraso.
El mal aliento se puede producir por dos causas;
1. Mala higiene bucal.
2. Problemas de estomago, más concretamente malas digestiones.
Para la primera causa la solución es fácil, mucha higiene, que tienes que hacer;
1. Ir a tu odontólogo y hacerte una limpieza profesional, que te quite todo el sarro que puedas tener, empastarte las piezas que puedas tener picadas, o extraerlas si están totalmente podridas o si tienes raigones, una vez pasa do este punto.
2. Higiene diaria en casa, cepillarte 3 veces al día después de las comidas principales, cepíllate también la lengua, haz de tu mejor amigo el hilo dental, usalo como mínimo una vez cada día, o siempre que lo necesites, enjuagate con un colutorio que contenga hexetidina o triclosán (el ultimo es mejor pero más caro)todas las noches antes de ir a dormir, y nada de beber agua después de enjuagarte, y por ultimo una vez a la semana enjuagate con flúor semanal.
Si tienes espacios grandes entre tus dientes o te faltan piezas y el hilo no hace nada utiliza cepillos interproximales(de venta en farmacias).
Si tienes fundas o puentes asegurate de que limpias por debajo de ellos, si no lo sabes hacer que te lo explique tu odontólogo porque venden hilo especial para esas zonas, o también te lo puede levantar y limpiar el.
Si una vez hecho todo esto(o si no es tu caso porque ya lo estas haciendo)sigue el problema entonces la culpa es del estomago.
Puede se que a tu estomago le cueste hacer las digestiones, quizá solo sea con determinados alimentos, ¿qué hacer?
Cosas para hacer en casa;
1. Come despacio.
2. Haz 5 comidas al día.
3. No piques entre horas.
4. No masques chicle entre horas, solo si es para después de comer limpiar tus dientes y no lo tengas mucho tiempo.
5. No bebas mucho liquido mientas comes, las digestiones contra más liquido lleven más le va a costar a tu estomago hacerlas, bebe antes o después.
6. No duermas la siesta ni te acuestes nada más comer, tumbado es peor.
7.Vigila con que alimentos se te agrava el asunto.
8.Toma mermelada de ciruela en ayunas, haz periodos de quince días y descansas y vuelves a empezar.
9.En ayunas también puedes tomar infusiones de manzanilla.
10. O después de las comidas una infusión de pole-menta, ayuda a las digestiones.
Si esto no es suficiente solo te queda ir al medico y que te ponga tratamiento.
Pero puede ser que tengas enfermedad periodontal y estés perdiendo encía y hueso, este proceso suele ser largo pero siempre termina pasando factura se suele sangrar(si no se fuma), la encía esta inchada y rojiza y los dientes cada vez son más largos.
Sin ver yo no te puedo decir cual de los dos casos es, si no lo has tenido nunca y te estas dando cuenta ahora sera el segundo caso, ves a hacerte una revisión y cuida tus encías porque como bien dices puedes perder tus dientes aunque estos estén sanos