Problemas de sueño
Buenas tardes, no se si mi pregunta es de tu materia pero ahí va.
Mi novio está preocupado porque todas, todas las noches se despierta a eso de las cuatro de la mañana, y está una hora con los ojos como platos. Duerme bien el resto del tiempo, pero claro, pierde una hora de sueño.
Yo le digo que es el stress. Que aunque él piense que está tranquilo, pues la mente sigue en funcionamiento todo el tiempo.
¿Puedes ayudarme?
Gracias
Mi novio está preocupado porque todas, todas las noches se despierta a eso de las cuatro de la mañana, y está una hora con los ojos como platos. Duerme bien el resto del tiempo, pero claro, pierde una hora de sueño.
Yo le digo que es el stress. Que aunque él piense que está tranquilo, pues la mente sigue en funcionamiento todo el tiempo.
¿Puedes ayudarme?
Gracias
1 respuesta
Respuesta de masaba
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Se llama insomnio de cuarta hora y es indicativo de dos cosas: puede ser estrés laboral, y su mente se despierta una hora antes para prepararse para el trabajo del día, o puede ser un síntoma depresivo si es que hay además otros síntomas como desmotivación, apatía, pérdida de hambre o exceso de hambre, dificultades de concentración, etc. si sigue así es recomendable que vaya a un psiquiatra y le consulte.
