¿Cómo superar este asunto de celos?

Los celos son una emoción muy explosiva que puede llegar a apoderarse de nosotros. Sentirlos es algo que no podemos evitar pero si podemos elegir qué hacemos con ellos. Esto es como sentir cualquier emoción, la emoción se va a desatar y la vamos a sentir pero podemos modularla y trabajar con ella. El control emocional (que consiste en elegir qué hacer con nuestras emociones de manera que no nos perjudique, que no nos haga más daño) es algo que hay que entrenar y trabajar.
Por otro lado, los celos suelen estar relacionados con la baja autoestima. Con un bajo concepto de nosotros podemos pensar que nuestra pareja tiene más opciones mucho mejores que nosotros, y eso es muy desagradable, la solución que muchas veces aparece es intentar controlar a nuestra pareja.
Te recomiendo que vayas a un psicólogo por dos motivos, primero para atacar la raíz de la que yo creo es el problema que es la baja autoestima (la inseguridad) y mientras tanto ir trabajando el control emocional para que tu sepas que lo que hacer cuando sientes celos y que esto no te lleve a controlar de tu pareja que al final te genera ansiedad.
Espero haberte ayudado. Cualquier cuestión no dudes en preguntar.

Muchas gracias Vanevainilla,
entiendo todo lo que me has escrito pero en efecto, necesitaría comentarte una cosa que me agobia, sé que sería lo mismo que te he puesto y que estaría relacionado pero necesito orientación con respecto a esto.
A ver, yo sé que mi chico es una persona totalmente leal y fiel, pero creo que dentro de mi lo que me aterra realmente es que, en el caso de una hipotética e improbable infidelidad por su parte, no supiera sobrellevarlo de forma normal porque, hace algún tiempo, lo pasé muy mal con dos rupturas que tuve, una fue por motivos de distancia y otra por no ser correspondido y limitarse todo a la mera atracción sexual, es decir, no me quiero ni imaginar que se produjese una más y fuera por algo tan horrible como una infidelidad, te estoy pidiendo algo así como cuál sería el "procedimiento" a seguir en caso de que se produjese porque de una ruptura así sí que no saldría, yo no soy fuerte en absoluto y todo eso me tiene intranquilo.

Además, tengo que confesarte que he pasado varios días realmente mal porque hace dos noches, me dio por conectarme al twitter y al facebook y no sé porqué, a sabiendas de que rebuscar en el pasado no es bueno, decidí ver las publicaciones que fue haciendo mi chico antes de que nos conociésemos y bueno, en una foto en la que estaba en Londres que, por cierto, de eso te hablaré en el siguiente párrafo, pues salían comentarios de su ex al cual yo no conocía en absoluto y cuando le di para ver su perfil, no puedes imaginar la forma tan brutal en la que me derrumbé porque era como un modelo de pasarela. Yo tengo muchísimos problemas con mi autoestima que no es que esté baja, es que está arrastrándose y al observar las fotos de ese tipo, me sentí completamente insignificante, pensando en múltiples cosas negativas como que yo no era su tipo, que no duraríamos, me volví tan pequeño y me entró tal ansiedad que no he parado de llorar desde entonces sin poder dormir en dos días y a base de valerianas. Él fue muy claro al decirme que eso pertenece al pasado, que si buscase sólo físico obviamente ni se habría fijado en mi pero que es de mi de quien está enamorado y que por favor, me deje de hacer paranoias mentales. Aún así, a pesar de estar mejor, no estoy bien todavía, estoy triste, desconfiado y sin parar de temblar, con un miedo atroz a perderle y quiero que sepas con respecto a esto, que mis reacciones no son en absoluto controlar a mi pareja, al contrario, me gusta que tenga su libertad pero mi modo de reaccionar ante esas situaciones es que soy incapaz de hablar, triste y llorando todo el tiempo y con sólo ganas de estar encamado. Y no sé qué hacer, estoy desesperado ante la posibilidad de que este golpe emocional que sentí dentro con toda esta historia de las publicaciones se vuelva a repetir en cualquier otra situación.
Y por otro lado, en relación a los viajes y a eso de Londres que ponía antes, otra cosa que me tiene estresado y agobiado es que hace algunas semanas me comentó que cuando se recuperase un poco económicamente quería que nuestro primer viaje de novios fuese allí porque es su ciudad favorita y la adora pero, da la casualidad de que ya fue allí durante una semana con ese tipo y eso me produjo un malestar que no puedes imaginar porque desde entonces, cada vez que pienso en ese viaje, me veo como un segundo plato al no haber estado allí por primera vez los dos juntos, es decir, que ya ha experimentado el placer de haber estado allí con otra persona que, para más inri, es un ex. Yo también he estado allí pero con amigos, es diferente y un viaje de novios precisamente y que ya haya estado allí con una relación anterior pues... me ha sentado realmente mal.
No sé, quizás suene a tontería pero te puedo asegurar que con toda esta historia, le he cogido hasta asco a Londres y no sé cómo decirle esto del viaje porque creo que le va a sentar mal.
Era sólo esto, perdona por marearte con mis cosas.
Muchas gracias por ayudarme. Realmente lo necesito (lo estoy gritando por dentro).

Quisiera preguntarte una cosa, y cuando la respondas ya te contesto a todo lo que me has puesto si te parece.

¿Sueles preocuparte mucho? Me refiero a fuera del ámbito de tu pareja, en otros asuntos como el trabajo (o estudios), familia, amistades, que pueden pensar de ti...¿sueles preocuparte por "que hubiera pasado si..."?

Quizá te parezca que no tiene nada que ver con lo que me planteas pero necesito saberlo para orientarte mejor con todo lo que me has preguntado hasta ahora.

En realidad no, me preocupo pero si que reconozco que como cualquier otra persona haría. No puede equipararse a lo personal, no me preocupo tanto por las cosas como lo hago con asuntos amorosos, ésa es la verdad.