¿Cómo puedo olvidar una situación que me daña la salud mental?

Resulta que fue hace mas de un año, tuve mi primera relación con una chica que aprecio mucho, ella me vendió la idea de su virginidad sin embargo no fue así, lo que me afecta mucho es imaginar como fue el momento que ella estuvo con ese otro tipo antes de conmigo, eso me duele, y me desquicia la cabeza no se como manejarlo, ella me dice que eso no fue relevante en su vida y me explico como tuvo esa relación, de todos modos yo no le creo nada, he intentado olvidarlo, usado técnicas como lo es la detección del pensamiento para reemplazar ideas, reestructuración cognositiva, pero no sirve , estoy desesperado, ayuda por favor ! Odio imaginar el momento en que ella estuvo con ese otro, pero es inevitable, que puedo hacer