Dolor en rodilla derecha al salir a correr
Llevo un par de días, que cuando salgo a correr y llevo unos 20-25 minutos, me empieza a doler la parte frontal-abajo de la rodilla derecha.
Es molesto y hace que tenga que bajar algo el ritmo. Ya cuando termino el dolor se va.
Antes no tenía ese dolor, y suelo salir a correr 2-3 días a la semana.
¿A qué se puede deber?
3 Respuestas
Respuesta de Octavio Barrera acosta
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Según lo que comentas lo más probable es que sea una tendinitis en el tendón rotuliano. Hay un tipo de vendaje compresivo que suele usar Rafael Nadal que te ayudara a aliviar el dolor.
Respuesta de Angel luis Torres gil
Deberías correr con las zapatillas Alexis 4 tienen una combinación de elastometros que te
Absorberá los impactos. Deberías hacer ejercicios de fortalecimiento de cuádriceps y estiramientos
Tomar suplementos de glucosamina y hacido haluronico