¿Qué tengo que hacer para no tener agujetas?
Hago mucho deporte diariamente, y siempre termino con muchas agujetas. Me gustaría que me ayudarais y me dijerais algún método para solucionarlo.
3 Respuestas
¿Has probado hacer estiramientos progresivos tanto antes como después de hacer deporte?
Puede ser que no estés entrenando con una intensidad adecuada para ti, y que por eso siempre tengas agujetas.
Te dejo un enlace con información más científica sobre agujetas por si te sirve.
Quizás deberías mirar tus zapatillas.. puede ser que ya estén gastadas y por eso lo de las agujetas. También puedes usar plantillas especiales para aumentar el confort y añadir mayor protección a tus pies.
Espero haberte ayudado, te adjunto un link de nuestra página donde podrás encontrar zapatillas para diferentes usos
Cesar, deportes laser
El método es hacer lo justo y necesario para progresar, ni más ni menos. Las agujetas es un síntoma de que te pasaste entrenando y no, a pesar de lo que digan mucho tener agujetas no significa hacerlo bien. Prueba a relajar un poco.