Que tipo de ejercicio debo hacer?
Doctor.
¿Qué tipo de ejercicio debo hacer a que hora es la mejor hora para realizarlas?
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Slds cordiales- depende mucho de tu condición física, tu estado de salud y cual es tu objetivo al hacer ejercicios: por ejemplo si quieres bajar de peso, acondicionamiento, subir de peso
La mejor hora por el nivel de energia es la mañana pero es relativo y depende de tu disponibilidad y sobretodo disposición