¿Es riesgo de embarazo o miedo?

El 28 de diciembre tuve una relación sexual con protección, pero antes de ello, tuvimos algún juego y nos rozamos ambos al cambiarnos de postura alguna vez pero sin penetrar, simplemente roce. Mi pareja eyaculó fuera, sin que su líquido me cayera encima ni nada parecido. El día 11 de Enero tenía que bajar mi menstruación pero como siempre se me retrasó, y esta vez creo que influyó una cistitis que contraje durante esos días. El día 13 de Enero tuvimos otra relación, sin llegar a penetrar, simplemente juego, tuvimos algún roce sin líquido seminal, siempre intenté que no me penetrara, y al cambiar una vez de postura, no nos dimos cuenta y mi pareja hizo presión con su parte en mi entrada de la vagina pero no penetró, simplemente fue presión sin darnos cuenta, como un choque por cambiar de postura. Él aún no había eyaculado y no tuvimos sexo, solo juego. Al día siguiente me bajó la regla (tres días de retraso) y me ha durado como siempre, misma cantidad, color y días, pero tengo el miedo de haber podido quedar embarazada por el riesgo de los roces sin penetración o el roce con presión que tuve, porque he leído de chicas que estando embarazadas han tenido la regla. ¿He corrido riesgo, estaré embarazada? ¿Es cierto eso de la regla con el embarazo o es un mito?