Si se inflama, es que hay algún problema por pequeño que sea y eso hay que averiguarlo y tratarlo. Para ello hay que hacer más pruebas, pues en las rodillas no suelen salir los problemas ligamentosos y de menisco tan claramente como en una resonancia por ejemplo. Yo sufro de las rodillas desde hace muchos años ya, y hasta que no me hicieron una resonancia, no vieron lo que me pasaba realmente.
También es cierto que no todo se arregla con antiinflamatorios, como te dije, la dieta es muy importante, el sobreesfuerzo las estropea cuando no están bien, si la articulación está inflamada, y la usas mucho o la sobrecargas, empeorará más.
Mi consejo es que hasta que te vea un traumatólogo, no hagas mucho movimiento con esa rodilla y si tienes que trabajar o hacer esfuerzos, ponte una venda o rodillera para que tenga un poco de sujeción hasta ver qué tienes.
Tocante a la dieta, evita los embutidos grasos, no tomes demasiados lácteos, toma bastante pescado blanco que es el más saludable (aunque ahora están diciendo que es mejor el azul, siempre ha sido el blanco) y las carnes rojas, intenta evitarlas en exceso que dan problemas a la articulación a largo plazo.
Ten en cuenta que yo te aconsejo a nivel general, no puedo decirte que es lo que mejor va en tu caso, porque cada cuerpo es un mundo, cada patología cursa de modo distinto en cada persona y no todos respondemos de la misma manera a los mismos alimentos ni medicamentos, lo que a una persona le va bien, a otra la puede dañar mucho. Por eso te recomiendo que te vea un especialista, verá tu historial médico, tus alergias, si estás tomando o no otros medicamentos, antecedentes familiares, patologías antiguas mal curadas, etc.
A veces no es necesario realizar muchas pruebas diagnósticas, porque se ve enseguida lo que tiene el paciente, pero ha de ser el médico que te tiene que palpar la zona dolorosa, si hay crujidos, si hay desplazamiento de la rótula, si el dolor aumenta a la palpación.. y todo eso no se puede realizar por aquí.. jeje.
No obstante, cuéntame cómo evolucionas, que me gustaría que te recuperaras prontito y lleves una calidad de vida estupenda, porque todos tenemos derecho a ser felices y con una buena salud, se consigue.
Un abrazo ;)