Pánico a la muerte de seres queridos
De hace un tiempo hacia acá, no puedo dejar de pensar en la muerte de algún familiar cercano, sea mi mama, mi papa, mi hermana o mi hermano. Es verdaderamente angustiante. Hay veces que salen de compra, trabajo, etc, y de una vez me viene a la cabeza que si tienen un accidente automovilístico, que si los asaltan, que si esto, que lo otro... Constantemente estoy revisando el whatsapp para ver la ultima vez que se conectaron, es una obsesión que he desarrollado... Y el pensar de que en ese instante que no están, ya no los volveré a ver mas, me desespera y esto de convierte en una especie en depresión...
Recientemente estuve soñando con mi mama y el sueño era relacionado con la muerte, al despertar me invadió de nuevo la ansiedad y me llevo a pensar que podría ser un presagio de algo. Increíble, yo que no creo absolutamente en nada, estoy llegando a esos extremos, todo por esa paranoia. Lo mas seguro es que el sueño se debió a que me la paso pensando en eso, pero ni pensar de manera racional me quita la preocupación de que pueda suceder algo.
Mencionar que tengo 24 años y sufro de fobia social, no se si eso pueda tener algo que ver con este trastorno.
3 Respuestas
Pues si, probablemente tiene que ver, ya que los sueños o ensoñaciones son de carácter angustioso y los plasmas en algo que te inquieta. No se si estás tratada o no, por lo menos diagnosticada parece que si, pero sería interesante que plantearas esa sensacion de angustia al médico (y otra sintomatología, en caso de que aparezca, como inapetencia, dificultades con el sueño, etc) para atajar el asunto antes de crees una "pelota" más grande. Te recuerdo que las fobias raramente vienen solas.
Tus problemas son causados por baja energía por mala nutrición. Al tener baja energía sufres más y disfrutas menos. En este libro tienes la solución a tus problemas: http://sensacionex.net/100-Libros-de-Salud-en-1.pdf
Por supuesto, no todos los sueños son presagio, y la mayoría, no tienen relevancia, y aunque la tuvieran, seria muy difícil entenderlos, de modo que si estas agitado, lógicamente se refleja también en el sueño, eso no esta bien, por que duermes mal, y el asunto se agrava. Si puedes, te sugiero una consulta medica, no sicologo, al clínico, para un examen de rutina, cuéntale el problema, si es buen medico, no te dirá "anda al sicologo", si no que algo, te puede indicar, al menos eso sucede aquí, si el problema lo considera complejo, entonces el decidirá, querer a los seres queridos, esta bien, tratar de cuidarlos, esta bien, tratar de prevenir, esta bien, pero un temor exagerado, no solo no les hará bien, sino lo contrario, y ya ves, te estas dañando vos en primer lugar, y luego serán tus seres queridos los que se preocupen por vos, trata de solucionarlo, suerte.