Pues lo que pasa es que soy delgada y pues como demasiado y no engordo y pues mi cuerpo lo admiran mucho pero ami me gustaría

Mi primer consejo es que vayas al baño, te plantes frente al espejo y sonrías.. observa esa sonrisa... tu sonrisa es la mayor de las bellezas! Ni piernas ni culos ni pechos!

Esta bien que te cuides pero no t obsesiones, tu cuerpo es tuyo quiérelo, respétalo y disfruts de tu juventud ilusionate, crece aprende se feliz, siente sexy por fuera y por dentro porque lo eres.. seguramente tu estructura física y tú metabolismo sea el que te condicione en ese sentido, pero no por ello debes preocuparte..

En serio ya pasé por esa edad y entiendi tus inseguridades, miedos, deseos de ser como las personas que admiras pero olvídate... eres bella y no necesitas que t robe el sueño.

Créeme, te trajeron al mundo con amor y un único deseo en la vida... que seas feliz, si no me crees pregunta a tus padres que esperan de ti en la vida,, y t responderán "espero que seas feliz "

No dejes que esta sociedad que nos contamina con estereotipos de belleza retocados, e irreales, donde nos bombardean con solfies de poses bonitas, fb e instagram, editadas con filtros que hacen parecer cisne a la más patosa. Mostrando una teórica belleza que realmente no tiene.. no dejes que merme tu autoestima ni un minuto.

Cuidate!

Si te gustó la respuesta votala positivamente!

Puedes incrementar ejercicios para piernas pero eso desarrollaría músculos, no se puede engordar por zona determinada, solo tonificar, y con ejercicio, si se come de más, se sube pero no "por zonas". De todos modos, ir al gym mejora la figura, y la dieta es una dieta normal, equilibrada en sus elementos, segundo, incluyendo todos los elementos naturales y sencillos e integrales y poco o nada de chatarra, y lógicamente, incorporar las calorías que necesita tu cuerpo, talla peso y edad, ni más ni menos. Ste.